红茶它属于全发酵茶,茶性是比较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。

红茶它属于全发酵茶,茶性是比较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。红茶具有助消化、开胃、去油腻、利尿、消除水肿,强壮心脏的功能。

红茶味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还含有丰富的微量元素钾,当冲泡时70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。 冬天吃生冷食物肠胃容易感到不适,可以用红茶加姜片、黑糖,趁温热饮用,有养胃之功效。

红茶用来调饮是不错的选择。加入玫瑰花、牛奶、蜂蜜来喝的话也甚是美味。很多朋友有喝下午茶的习惯,一般在下午三点左右的申时喝茶是最佳时机,下午3:00左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,现中国茶界称为“申时茶”。对一些“三高”人群来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

下午三点喝杯申时红茶,可以消除一天的疲劳。

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。