红茶 真能有效改善怕冷体质?。是的。积极饮用红茶能够抑制手脚冻僵的毛病。

红茶 真能有效改善怕冷体质?

是的。积极饮用红茶能够抑制手脚冻僵的毛病。

中医学将食物分类为「热、温、寒、凉、平」五性。这些字指的并不是热腾腾的食物或温暖的饮料,而是在摄取时身体会出现什么样的作用,是中药基本的观念。

红茶在五性当中属于「温性」,能够去除累积在身体内的寒气,改善血液流动,提高新陈代谢。寒冬之日想喝「温性」的饮料,像是以牛奶熬出来的印度拉茶,而不是归类为「寒性」会冷却身体的绿茶,或许是因为身体在本能上渴求之故。

另外,蕴含在红茶内的多酚类成分跟其他茶一样具备抗氧化功用,还能防止文明病及老化。盛传乌龙茶拥有抑制脂肪吸收的功用,这当然也值得期待。

咖啡与茶如此遍及世界的原因之一就在于蕴含「咖啡因」。跟煎茶、乌龙茶及隶属于其他分类的茶相比,红茶蕴含的咖啡因量比较多,这也是一大特征。至于咖啡因的功效则如普遍所知,包括消除疲劳、压力、利尿功效等。

再者,红茶的主要成分茶氨酸经过实证,能够抑制摄取咖啡因造成的暂时兴奋,抑制血压上升及保护脑神经细胞。